Los acúfenos o tinnitus se caracterizan por pitidos, zumbidos o silbidos que escuchamos sin que estos vengan del exterior, es decir, son producidos por nosotros mismos. Algunas personas lo describen como el sonido de un grillo, silbido, etc.
Los acúfenos pueden aparecer en uno o ambos oídos y aunque suelen ir acompañados de sordera también aparecen en personas con audición normal y distintas edades, de hecho, es probable que alguna vez los hayas notado al terminar un concierto, al salir de una discoteca o si has estado expuesto a un ruido fuerte y constante.
¿Cuáles son las causas de los acúfenos?
Son muchas las causas que lo provocan, pueden ser debidos a errores en el propio sistema auditivo o una consecuencia de la vibración de los tejidos que rodean al oído. También guardan relación el estrés, el bruxismo o la obstrucción en el canal del oído (tapón) y/o otras enfermedades. Hay situaciones que pueden empeorar los acufenos, por ello queremos daros algunos consejos:- Evita ruidos fuertes a toda costa, si se deben usar herramientas ruidosas usar tapones o protección para los oídos como auriculares.
- La ingesta excesiva de alcohol y el uso de drogas aumentan el tinnitus.
- La ingesta de chocolate, café, té o algunas bebidas azucaradas pueden aumentar los acúfenos por su contenido en cafeína así como la nicotina.
- El estrés está relacionado con el tinnitus. Reducir el nivel de ansiedad reduce también la intensidad y la frecuencia de los ruidos.
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